Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Geburtsvorbereitung 04/25 (30.4.2025 - 28.5.2025)

30.4.2025 - 28.5.2025

Der Geburtsvorbereitungskurs soll Ihnen helfen, ihren individuellen Weg in die Elternschaft zu finden.

Mein Ziel der Geburtsvorbereitung ist, dass Sie als werdende Mutter und Eltern mit Vorfreude auf die Geburt schauen können. Ich möchte Ihnen Handwerkszeug mitgeben, um gestärkt und mit innerer Kraft in die Geburt gehen zu können.

 

Inhalt des Kurses:

  • Schwangerschaft und Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
  • Atem- und Körperwahrnehmung
  • Bewegung und Körperarbeit
  • Kontaktaufnahme mit dem Kind
  • selbstbestimmte Geburt
  • Geburtsverlauf/Umwege bei der Geburt
  • Unterstützung während der Geburt durch den Partner/die Partnerin
  • Gebärpositionen
  • Massagen und Entspannung
  • die erste Zeit mit dem Kind
  • Wochenbettzeit
  • Stillen

Die Gebühr für den PartnerIn-Tag wird von manchen Krankenkassen erstattet bzw. bezuschusst.  Die Kosten für alle teilgenommen Stunden der Schwangeren übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen.  Versäumte Stunden werden leider nicht von der Krankenkasse bezahlt,  daher müssen diese von der Teilnehmerin privat übernommen werden. Die Kosten richten sich nach der Hebammengebührenverordnung.

Schwangere, die privat versichert sind, sollten sich vorab bei ihrer Versicherung über den Leistungsanspruch informieren.

Bitte lesen Sie vor Anmeldung die AGB´s.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 45 €
Kursort: Hamminkelner Sportverein
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Catrin Reeh-Krusdick

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 30.4.2025 17:30 - 19:30
  • 7.5.2025 17:30 - 19:30
  • 14.5.2025 17:30 - 19:30
  • 17.5.2025 10:00 - 14:00 (mit PartnerIn)
  • 21.5.2025 17:30 - 19:30
  • 28.5.2025 17:30 - 19:30

Rückbildung ohne Kind 04/25 (30.4.2025 - 4.6.2025)

30.4.2025 - 4.6.2025

Dieser Kurs richtet sich an Mütter, deren Geburt mind. 7-8 Wochen zurück liegt.

In der Rückbildungsgymnastik werden durch Übungen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt.

Gezielte Anleitungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden durch Übungen für Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur ergänzt.

Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Beckenbodenmuskulatur, da diese Basis für ein gutes Körpergefühl bildet. Sie beeinflusst die Haltung, hilft bei Blasenschwäche und lindert auch Rückenprobleme.

Voraussetzung für die Gebührenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse  ist das Abschließen des Kurses bis zum Ende des neunten Lebensmonates des Kindes. Die Kosten für alle teilgenommenen Kursstunden übernimmt die gesetzliche Krankenkasse. Versäumte Kursstunden werden durch die gesetzliche Krankenkasse nicht bezahlt und müssen daher privat, an die Hebammengebührenverordnung gerichtet, bezahlt werden.

Privat Versicherte erhalten am Ende des Kurses eine Rechnung anhand der privaten Gebührenverordnung NRW.

Bitte lesen Sie vor der Anmeldung die AGB´s

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hamminkelner Sportverein
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Catrin Reeh-Krusdick

Termine:

  • 30.4.2025 20:00 - 21:30
  • 7.5.2025 20:00 - 21:30
  • 14.5.2025 20:00 - 21:30
  • 21.5.2025 20:00 - 21:30
  • 28.5.2025 20:00 - 21:30
  • 4.6.2025 20:00 - 21:30

Geburtsvorbereitung 06/25 (11.6.2025 - 9.7.2025)

11.6.2025 - 9.7.2025

Der Geburtsvorbereitungskurs soll Ihnen helfen, ihren individuellen Weg in die Elternschaft zu finden.

Mein Ziel der Geburtsvorbereitung ist, dass Sie als werdende Mutter und Eltern mit Vorfreude auf die Geburt schauen können. Ich möchte Ihnen Handwerkszeug mitgeben, um gestärkt und mit innerer Kraft in die Geburt gehen zu können.

 

Inhalt des Kurses:

  • Schwangerschaft und Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
  • Atem- und Körperwahrnehmung
  • Bewegung und Körperarbeit
  • Kontaktaufnahme mit dem Kind
  • selbstbestimmte Geburt
  • Geburtsverlauf/Umwege bei der Geburt
  • Unterstützung während der Geburt durch den Partner/die Partnerin
  • Gebärpositionen
  • Massagen und Entspannung
  • die erste Zeit mit dem Kind
  • Wochenbettzeit
  • Stillen

Die Gebühr für den PartnerIn-Tag wird von manchen Krankenkassen erstattet bzw. bezuschusst.  Die Kosten für alle teilgenommen Stunden der Schwangeren übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen.  Versäumte Stunden werden leider nicht von der Krankenkasse bezahlt,  daher müssen diese von der Teilnehmerin privat übernommen werden. Die Kosten richten sich nach der Hebammengebührenverordnung.

Schwangere, die privat versichert sind, sollten sich vorab bei ihrer Versicherung über den Leistungsanspruch informieren.

Bitte lesen Sie vor Anmeldung die AGB´s.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 45 €
Kursort: Hamminkelner Sportverein
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Catrin Reeh-Krusdick

Termine:

  • 11.6.2025 17:30 - 19:30
  • 18.6.2025 17:30 - 19:30
  • 25.6.2025 17:30 - 19:30
  • 28.6.2025 10:00 - 14:00 (mit PartnerIn)
  • 2.7.2025 17:30 - 19:30
  • 9.7.2025 17:30 - 19:30

Rückbildung ohne Kind 06/25 (11.6.2025 - 16.7.2025)

11.6.2025 - 16.7.2025

Dieser Kurs richtet sich an Mütter, deren Geburt mind. 7-8 Wochen zurück liegt.

In der Rückbildungsgymnastik werden durch Übungen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt.

Gezielte Anleitungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden durch Übungen für Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur ergänzt.

Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Beckenbodenmuskulatur, da diese Basis für ein gutes Körpergefühl bildet. Sie beeinflusst die Haltung, hilft bei Blasenschwäche und lindert auch Rückenprobleme.

Voraussetzung für die Gebührenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse  ist das Abschließen des Kurses bis zum Ende des neunten Lebensmonates des Kindes. Die Kosten für alle teilgenommenen Kursstunden übernimmt die gesetzliche Krankenkasse. Versäumte Kursstunden werden durch die gesetzliche Krankenkasse nicht bezahlt und müssen daher privat, an die Hebammengebührenverordnung gerichtet, bezahlt werden.

Privat Versicherte erhalten am Ende des Kurses eine Rechnung anhand der privaten Gebührenverordnung NRW.

Bitte lesen Sie vor der Anmeldung die AGB´s

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hamminkelner Sportverein
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Catrin Reeh-Krusdick

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 11.6.2025 20:00 - 21:30
  • 18.6.2025 20:00 - 21:30
  • 25.6.2025 20:00 - 21:30
  • 2.7.2025 20:00 - 21:30
  • 9.7.2025 20:00 - 21:30
  • 16.7.2025 20:00 - 21:30

Rückbildung ohne Kind 08/25 (27.8.2025 - 8.10.2025)

27.8.2025 - 8.10.2025

Dieser Kurs richtet sich an Mütter, deren Geburt mind. 7-8 Wochen zurück liegt.

In der Rückbildungsgymnastik werden durch Übungen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt.

Gezielte Anleitungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden durch Übungen für Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur ergänzt.

Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Beckenbodenmuskulatur, da diese Basis für ein gutes Körpergefühl bildet. Sie beeinflusst die Haltung, hilft bei Blasenschwäche und lindert auch Rückenprobleme.

Voraussetzung für die Gebührenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse  ist das Abschließen des Kurses bis zum Ende des neunten Lebensmonates des Kindes. Die Kosten für alle teilgenommenen Kursstunden übernimmt die gesetzliche Krankenkasse. Versäumte Kursstunden werden durch die gesetzliche Krankenkasse nicht bezahlt und müssen daher privat, an die Hebammengebührenverordnung gerichtet, bezahlt werden.

Privat Versicherte erhalten am Ende des Kurses eine Rechnung anhand der privaten Gebührenverordnung NRW.

Bitte lesen Sie vor der Anmeldung die AGB´s

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hamminkelner Sportverein
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Catrin Reeh-Krusdick

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 27.8.2025 20:00 - 21:30
  • 3.9.2025 20:00 - 21:25
  • 10.9.2025 20:00 - 21:25
  • 17.9.2025 20:00 - 21:25
  • 24.9.2025 20:00 - 21:25
  • 1.10.2025 20:00 - 21:25
  • 8.10.2025 20:00 - 21:25

Geburtsvorbereitung 09/25 (3.9.2025 - 1.10.2025)

3.9.2025 - 1.10.2025

Der Geburtsvorbereitungskurs soll Ihnen helfen, ihren individuellen Weg in die Elternschaft zu finden.

Mein Ziel der Geburtsvorbereitung ist, dass Sie als werdende Mutter und Eltern mit Vorfreude auf die Geburt schauen können. Ich möchte Ihnen Handwerkszeug mitgeben, um gestärkt und mit innerer Kraft in die Geburt gehen zu können.

 

Inhalt des Kurses:

  • Schwangerschaft und Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
  • Atem- und Körperwahrnehmung
  • Bewegung und Körperarbeit
  • Kontaktaufnahme mit dem Kind
  • selbstbestimmte Geburt
  • Geburtsverlauf/Umwege bei der Geburt
  • Unterstützung während der Geburt durch den Partner/die Partnerin
  • Gebärpositionen
  • Massagen und Entspannung
  • die erste Zeit mit dem Kind
  • Wochenbettzeit
  • Stillen

Die Gebühr für den PartnerIn-Tag wird von manchen Krankenkassen erstattet bzw. bezuschusst.  Die Kosten für alle teilgenommen Stunden der Schwangeren übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen.  Versäumte Stunden werden leider nicht von der Krankenkasse bezahlt,  daher müssen diese von der Teilnehmerin privat übernommen werden. Die Kosten richten sich nach der Hebammengebührenverordnung.

Schwangere, die privat versichert sind, sollten sich vorab bei ihrer Versicherung über den Leistungsanspruch informieren.

Bitte lesen Sie vor Anmeldung die AGB´s.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 45 €
Kursort: Hamminkelner Sportverein
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Catrin Reeh-Krusdick

Plätze vorhanden

Termine:

  • 3.9.2025 17:30 - 19:30
  • 10.9.2025 17:30 - 19:30
  • 17.9.2025 17:30 - 19:30
  • 20.9.2025 10:00 - 14:00 (mit PartnerIn)
  • 24.9.2025 17:30 - 19:30
  • 1.10.2025 17:30 - 19:30

Geburtsvorbereitung 10/25 (29.10.2025 - 26.11.2025)

29.10.2025 - 26.11.2025

Der Geburtsvorbereitungskurs soll Ihnen helfen, ihren individuellen Weg in die Elternschaft zu finden.

Mein Ziel der Geburtsvorbereitung ist, dass Sie als werdende Mutter und Eltern mit Vorfreude auf die Geburt schauen können. Ich möchte Ihnen Handwerkszeug mitgeben, um gestärkt und mit innerer Kraft in die Geburt gehen zu können.

 

Inhalt des Kurses:

  • Schwangerschaft und Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
  • Atem- und Körperwahrnehmung
  • Bewegung und Körperarbeit
  • Kontaktaufnahme mit dem Kind
  • selbstbestimmte Geburt
  • Geburtsverlauf/Umwege bei der Geburt
  • Unterstützung während der Geburt durch den Partner/die Partnerin
  • Gebärpositionen
  • Massagen und Entspannung
  • die erste Zeit mit dem Kind
  • Wochenbettzeit
  • Stillen

Die Gebühr für den PartnerIn-Tag wird von manchen Krankenkassen erstattet bzw. bezuschusst.  Die Kosten für alle teilgenommen Stunden der Schwangeren übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen.  Versäumte Stunden werden leider nicht von der Krankenkasse bezahlt,  daher müssen diese von der Teilnehmerin privat übernommen werden. Die Kosten richten sich nach der Hebammengebührenverordnung.

Schwangere, die privat versichert sind, sollten sich vorab bei ihrer Versicherung über den Leistungsanspruch informieren.

Bitte lesen Sie vor Anmeldung die AGB´s.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 45 €
Kursort: Hamminkelner Sportverein
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Catrin Reeh-Krusdick

Plätze vorhanden

Termine:

  • 29.10.2025 17:30 - 19:30
  • 5.11.2025 17:30 - 19:30
  • 12.11.2025 17:30 - 19:30
  • 15.11.2025 10:00 - 14:00 (mit PartnerIn)
  • 19.11.2025 17:30 - 19:30
  • 26.11.2025 17:30 - 19:30

Rückbildung ohne Kind 10/25 (29.10.2025 - 10.12.2025)

29.10.2025 - 10.12.2025

Dieser Kurs richtet sich an Mütter, deren Geburt mind. 7-8 Wochen zurück liegt.

In der Rückbildungsgymnastik werden durch Übungen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt.

Gezielte Anleitungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden durch Übungen für Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur ergänzt.

Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Beckenbodenmuskulatur, da diese Basis für ein gutes Körpergefühl bildet. Sie beeinflusst die Haltung, hilft bei Blasenschwäche und lindert auch Rückenprobleme.

Voraussetzung für die Gebührenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse  ist das Abschließen des Kurses bis zum Ende des neunten Lebensmonates des Kindes. Die Kosten für alle teilgenommenen Kursstunden übernimmt die gesetzliche Krankenkasse. Versäumte Kursstunden werden durch die gesetzliche Krankenkasse nicht bezahlt und müssen daher privat, an die Hebammengebührenverordnung gerichtet, bezahlt werden.

Privat Versicherte erhalten am Ende des Kurses eine Rechnung anhand der privaten Gebührenverordnung NRW.

Bitte lesen Sie vor der Anmeldung die AGB´s

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hamminkelner Sportverein
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Catrin Reeh-Krusdick

Plätze vorhanden

Termine:

  • 29.10.2025 20:00 - 21:30
  • 5.11.2025 20:00 - 21:25
  • 12.11.2025 20:00 - 21:25
  • 19.11.2025 20:00 - 21:25
  • 26.11.2025 20:00 - 21:25
  • 3.12.2025 20:00 - 21:25
  • 10.12.2025 20:00 - 21:25